Gesundheitssport

Man sagt: "An apple a day keeps the doctor away"!

In unserer Abteilung Gesundheitssport setzen wir zusätzlich auf Bewegung und Spaß am Sport in der Gruppe.
In verschiedenen festen Sportgruppen wird gezielt auf die Stärkung der Muskulatur, die Beweglichkeit aber auch auf die Förderung der Ausdauer eingegangen.

Seien Sie dabei und engagieren Sie sich aktiv für Ihre Gesundheit!

Sie haben eine ärztliche Verordnung und wollen entsprechende Reha-Angebote wahrnehmen?
Dann informieren Sie sich hier.

Für alle, die nach einem Präventionskurs suchen und sich in unseren 10-Wochen-Kursen mobilisieren wollen, gibt es alle wichtigen Informationen hier.

Unser Ferienprogramm

Ferienprogramm (92,1 KiB)

Aktuelles

11. Juni 2024

Neue Präventionskurse ab August

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Für mehr Infos hier klicken...

Weiterlesen Neue Präventionskurse ab August

04. Juni 2024

Die Ferien können kommen!!!

Nachfolgend ist das gesamte Ferienprogramm der Abteilung zu sehen.

Viel Spaß dabei!

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Aktuelles Archiv

Veranstaltungen

Aktuell sind keine Termine vorhanden.

Sportgruppen

Gesundheitsmix

Gesundheitsmix – Ein rhythmisches Gymnastikprogramm mit Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit und Koordination sowie die Freude an den Übungen aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Ausdauertraining stehen im Mittelpunkt.

Montag 17:30 Uhr – Haus 40, Klötzerstraße 32
Dienstag 20:15 Uhr – Haus 40, Klötzerstraße 32

Seniorengymnastik

Seniorengymnastik – wirkt dem altersbedingten Abbau von Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination entgegen. Bringt Bewegung und Freude in der Gruppe.

Montag 09:00 Uhr – Haus 40, Klötzerstraße 32
Mittwoch 10:00 Uhr - Haus 40, Klötzerstraße 32
Donnerstag 18:30 Uhr - Turnhalle 3. Grundschule

Fitnessgruppen Land & Wasser

Fitnessgruppen Land & Wasser – beginnen an Land mit einer allgemeinen Gymnastik und Muskelaufbautraining und gehen im Anschluss gemütlich Ausschwimmen

Montag 15:00 Uhr – Hallenschwimmbad Riesa, Fitnessraum
Montag 16:00 Uhr – Hallenschwimmbad Riesa, Fitnessraum
Mittwoch 19:00 Uhr - Hallenschwimmbad Riesa, Fitnessraum

Wassergymnastik feste Gruppen

Feste Wassergruppen

Als Folgegruppen zur Rehamaßnahme im Wasser bieten wir zur Zeit eine feste Wassergruppe an:

Montag 12:30 Uhr Hallenschwimmbad Riesa

Donnerstag 12:30 Uhr Hallenschwimmbad Riesa