In unserer Minigruppe stehen vor allem der Spaß, aber auch die Technik im Vordergrund. In 2 bis 3 Schwimmeinheiten pro Woche versuchen wir den Kindern die Grundlagen des Trainings auf spielerische Art und Weise beizubringen.
Gelaufen wird einmal pro Woche und Radtraining findet vorwiegend im Sommer statt. Ab circa 12 Jahren haben die "Kleinen" die Chance, in unsere Nachwuchsleistungsgruppe zu wechseln.

Unsere Nachwuchsleistungssportler im Alter von 12-18 Jahren haben die Möglichkeit, 3-5 mal pro Woche zu geregelten Trainingszeiten schwimmen zu gehen. Rad gefahren wird in der Regel einmal in der Woche und Laufeinheiten stehen 2-3 zur Verfügung. Betreut werden die nach Leistungsstand geordneten Trainingsgruppen von qualifizierten Trainern und Übungsleitern. Jeder Sportler bekommt pro Woche einen erarbeiteten Trainingsplan zur Verfügung gestellt, um jeden Tag perfekt planen zu können.

Ebenfalls bieten wir Trainingszeiten für Erwachsene und den Breitensport an. Diese haben die Möglichkeit montags, mittwochs und freitags schwimmen zu gehen. Zusätzlich steht mittwochs vor der Schwimmeinheit eine einstündige Kraft- und Athletikeinheit im Fitnessraum der Schwimmhalle Riesa zur Verfügung, die durch Übungsleiter abgesichert wird.
Nach Absprache wird sonntags gemeinsam Rad gefahren.